加湿しないとね

こんにちは！

ひまわり堂整骨院　受付　アズタです(^o^)

あと1週間ほどで10月も終わりますね。

今月は天気が不安定な日が多くてスッキリしませんでした。

11月になると空気が乾燥してきます。

湿度が低いと、喉を痛めてしまったり肌が荒れてカサカサになったり。

風邪やインフルエンザの予防にも湿度は大事なんです。

院内では加湿器をフル稼働してます(^-^;

（広いのでフル稼働してもすぐに水が減っちゃいます）

人にも部屋にもちょうどよい温度と湿度は

温度２０℃　湿度４０～６０％

です。

湿度は４０％以下になるとインフルエンザなどのウィルスの居心地が

よくなってしまい、逆に６０％以上になるとカビが繁殖しやすくなります。

加湿器がない場合には、濡れたタオルを干すのが手軽でお勧めです(^^♪

体調崩さないように、適度な温度と湿度の管理をしましょう( ◠‿◠ )